bob-art.com.pl

Blog arytstyczny

Hatha joga wrocław

| 0 comments

Hatha joga wrocław

Studio jogi – Joga Na Biskupinie kieruje swoją ofertę do wszystkich, którzy chcą regularnie praktykować jogę, nauczyć się skupienia i koncentracji. Lekcje mają miejsce w szkole podstawowej przy ulicy Sempołowskiej 54 we Wrocławiu. Ćwiczenia są prowadzone przez Irenę Zamirską-Pietrek, certyfikowaną nauczycielkę jogi stopnia Intermediate Junior I wg przekazu B.K.S. Iyengara. Specjalnością Ireny Zamirskiej-Pietrek jest hatha joga. Lekcje w studio jogi odbywają się dwa razy w tygodniu. Uczestnicy dzielą się na dwie grupy, zależnie od umiejętności i stopnia zaawansowania. Grupa początkująca skupia osoby, które dopiero roczpoczynają swoją drogę z jogą, oraz tych, którzy ćwiczą niezbyt regularnie. Na przestrzeni lekcji uczestnicy poznają najważniejsze asany a także najbardziej istotne zasady ich dobrego wykonywania. Duży nacisk jest kładziony na asany stojące, które sprzyjają ćwiczeniom równowagi i nadają ciału elastyczność wymagają do ćwiczeń w w wyższym stopniu skomplikowanych pozycjach. Lekcje w ramach grupy zaawansowanej są przeznaczone do osób, które regularnie praktykują jogę przez przynajmniej pół roku. Oczekuje się od nich znajomości najważniejszych asanów i kondycji umożliwiającej realizację bardziej skomplikowanych ćwiczeń. W ramach zajęć uczymy pozycji odwróconych, takich jak Salamba Sarvangasana (stanie na barkach) i Salamba Sirsasana (stanie na głowie). W każdym przypadku wychowanie jogi realizowane jest w przyjaznej, relaksującej atmosferze. Uczestnicy mają możliwość liczyć na fachowe wskazówki i pomoc w wykonywaniu ćwiczeń. Prowadząca zapewnia im też sprzęt wymagany do ćwiczeń, taki jak maty, klocki, pasy, czy koce.


Ocena: 3/5 (1 głosów)  


Szczegóły wpisu:


Odwiedziny botów:
  • googlebot: 7 (ostatnio: 28.03.2017 17:37:18)

Podlinkuj wpis:

Dodaj komentarz